Vous êtes ballonnée, votre ventre est aussi gonflé que celui d’une femme enceinte. Que vous arrive-t-il ?
Pourquoi votre ventre est-il aussi gonflé et dur que celui d’une femme enceinte ? Faut-il s’inquiéter ? Comment éviter ce désagrément ?
Que faire quand votre ventre est gonflé et dur comme une femme enceinte ? On vous dit tout.
Quelles sont les raisons d’un ventre gonflé et dur chez la femme ?
Les raisons d’un ventre gonflé sont très nombreuses. En effet, les causes peuvent être hormonales mais aussi digestives. Il est important de bien déterminer la raison de votre ventre gonflé et dur comme une femme enceinte.
L’alimentation
Vous avez mangé gras et/ou en quantité importante au dernier repas ? Il est tout à fait possible que cela agisse sur votre ventre.
Parfois, il arrive d’être ballonné après un repas copieux. Le ventre gonfle et durcit pendant que l’estomac fait de son mieux pour digérer.
Il est possible que cette gêne s’accompagne de nausées, de maux de ventre ou encore de gaz.
Attention, une alimentation trop riche à répétition peut mener à une prise de poids et un gonflement du ventre plus permanent.
La constipation
Cela fait plusieurs jours que vous n’êtes pas allé à la selle ? Dans ce cas, c’est que vous êtes constipée.
Votre ventre gonfle et se durcit car les matières fécales s’accumulent dans le côlon. Dans la plupart des cas, d’autres symptômes apparaissent comme : des spasmes, des gaz, etc.
Le stress et la fatigue
Les situations stressantes provoquent des maux de ventre parfois très virulents. Les intestins se nouent sous l’effet d’un stress important et/ou d’un excès de fatigue.
Par ailleurs, le sang ne circule pas bien dans les organes de la digestion. Le transit est alors ralenti ou accéléré. En plus des douleurs que cela provoque, votre ventre gonfle et se durcit.
Un dérèglement hormonal
Les dérèglements hormonaux sont très fréquents chez la femme. Restez informé des causes possibles afin de réagir en fonction de votre besoin.
- La grossesse : n’écartons pas cette possibilité. Même si vous êtes sous contraceptif, si votre ventre gonfle et durcit sans raison apparente, il est préférable de faire un test de grossesse.
- Les cycles menstruels : les périodes de règles, d’ovulation, etc. bouleversent l’organisme et surtout les hormones. Cette fluctuation hormonale peut être la cause de votre ventre gonflé et dur.
- La ménopause : à cette période de la vie, vous subissez une grande baisse d’oestrogène et de progestérone. Cela peut provoquer une prise de poids et un ventre anormalement gonflé.
Une maladie
Beaucoup de femmes souffrent de maladies gynécologiques (un fibrome, une endométriose) ou digestives (syndrome du côlon irritable, maladies de Crohn).
Malheureusement, il est très difficile de détecter certaines de ces maladies. Il peut s’écouler plusieurs mois, voire plusieurs années avant qu’un diagnostic soit enfin posé.
Faut-il s’inquiéter d’avoir le ventre gonflé et dur comme une femme enceinte ?
Bien souvent, avoir le ventre gonflé et dur comme une femme enceinte n’est que passager. Les règles, l’excès au dernier repas, etc. n’ont rien de grave.
Mais dans certains cas, c’est un désagrément qui doit être pris au sérieux. En effet, il peut être révélateur d’une maladie. Il est donc nécessaire de consulter un médecin si vous avez des doutes.
Les maladies digestives
Parfois, d’autres symptômes accompagnent le ventre gonflé et dur.
Vous devez impérativement consulter si vous avez :
- des nausées ;
- des vomissements ;
- de la fièvre ;
- du sang dans les selles ou des brûlures.
Il peut s’agir d’une maladie comme :
- la maladie de Crohn ;
- le syndrome du côlon irritable ;
- un cancer du côlon ;
- une appendicite ;
- une occlusion intestinale.
Les maladies gynécologiques
Dans ce cas, le ventre gonflé et dur s’accompagne lui aussi d’autres symptômes.
Il est nécessaire de consulter si vous avez :
- des maux de ventre très douloureux ;
- des douleurs pelviennes ;
- des règles très irrégulières ;
- des saignements abondants ;
- des saignements qui durent plus de 7 jours ;
- une couleur de règle anormale.
Il est possible que vous soyez touchée par :
- l’endométriose ;
- l’adénomyose ;
- un fibrome.
Comment éviter d’avoir le ventre gonflé et dur ?
Si vous avez un doute sur la raison de votre ventre dur et gonflé, n’hésitez pas à consulter. Sachez tout de même que dans certains cas, quelques gestes simples peuvent vous éviter ce désagrément.
- L’alimentation : évitez les repas trop riches. Consommez des aliments qui favorisent le transit comme les fibres par exemple. Les yaourts sont composés de probiotiques excellents pour la flore intestinale. Mangez varié et équilibré tout en étant à l’écoute de vos besoins. Attention aux intolérances au gluten, au lactose, etc. Evitez certains types de pains qui font gonfler le ventre.
- Le stress et la fatigue : premièrement, reposez-vous. Dormez à heures régulières et en quantité suffisante. Ensuite, prenez le temps de faire une activité qui vous détend. Se faire masser est également un bon anti-stress.
- Les maladies : des traitements médicamenteux peuvent être proposés. Par ailleurs, dans le cas du côlon irritable ou encore de la maladie de Crohn, vous pouvez suivre un régime spécifique. Ce dernier ne permet pas de stopper tous les symptômes, mais peut diminuer la répétition et l’intensité des désagréments.
Conclusion
Les raisons d’un ventre gonflé et dur comme une femme enceinte sont nombreuses. Cherchez d’abord à déterminer la cause de ce désagrément. Votre hygiène de vie peut être la cause de cette gêne. Toutefois, si d’autres symptômes sont présents, il est vivement recommandé de consulter.
