Nous ne sommes pas toutes égales face à la récupération post-partum. Certaines femmes récupèrent très vite, tandis que d’autres ont un ventre toujours abîmé, ...

Les muscles adducteurs et abducteurs sont situés au niveau des cuisses et ont un rôle indispensable dans la flexion et l’extension des mouvements des jambes. ...

La méditation a de nombreux bienfaits. Elle aide à acquérir une pleine conscience de soi et à mieux maîtriser ses émotions. Grâce à cette pratique réflexive, ...

Vous avez pour objectif de perdre du poids ? Vous aimeriez prendre de la masse ? Savez-vous que les mensurations sont essentielles pour suivre votre évolution ...

Perdre quelques kilos rien qu’en marchant, ça vous tente ? La marche fait-elle vraiment maigrir ? Comment fait-elle maigrir ? Combien de calories brûle-t-on ...

Les femmes sont souvent très complexées par leur bas du corps. Le thigh gap est le rêve de nombreuses d’entre vous. Qu’est-ce que le thigh gap ? Que manger ...

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pourtant, il est très fréquent de sauter ce repas. Pourquoi faut-il manger le matin quand on ...

Les triceps sont les muscles antagonistes des biceps. Ainsi, il est important de toujours travailler l’un quand on muscle l’autre. Par ailleurs, les exercices ...

Chrissy Metz est une actrice et chanteuse américaine notamment connue pour le rôle de Kate Pearson dans “This Is Us”. Récemment, elle a perdu 45 kilos et tout ...

Les raisons d’une peau du ventre distendue chez la femme sont nombreuses. Grossesse, prise de poids, perte de poids, ménopause, etc. le tablier du ventre vous ...