On entend beaucoup parler de la plante de fenugrec pour faire grossir le fessier. Mais qu’en est-il véritablement ? Est-ce vraiment efficace ?
C’est quoi le fenugrec ? Comment cette plante agit-elle sur le fessier ? Comment faire grossir son fessier naturellement ?
On vous dévoile tout sur le fenugrec pour faire grossir le fessier.
C’est quoi le fenugrec ?
Le fenugrec est une plante utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales. Très gustative, elle s’invite également dans les mélanges d’épices orientales.
Particulièrement riche en vitamine et minéraux, le fenugrec :
- aide à réguler le taux de glycémie ;
- favorise la lactation des mamans qui allaitent ;
- a des effets diurétiques ;
- favorise un meilleur transit ;
- renforce le système immunitaire ;
- soulage des inflammations ;
- est un bon remède pour la peau ;
- favorise la prise de masse musculaire ;
- améliore l’appétit ;
- agit favorablement sur la prise de poids.
Le fenugrec se trouve sous forme d’huile, de crème, de poudre, de graines ou encore de gélules.
Pourquoi le fenugrec permettrait-il de faire grossir le fessier ?
Le fenugrec est extrêmement riche en phyto-oestrogène. Une hormone végétale responsable de l’apparition des attributs féminins. Grâce aux oestrogènes, les femmes ont de la poitrine et des courbes plus pulpeuses.
En consommant du fenugrec, vous stimulez votre appétit. Ainsi, vous mangez davantage et prenez du poids. Mais malgré toute votre bonne volonté, vous ne pouvez pas localiser votre prise de poids.
Pourquoi pas une huile applicable directement sur la peau dans ce cas ? Visiblement cela pourrait marcher. Mais qu’en est-il véritablement ? L’huile de fenugrec est-elle aussi efficace que les gélules ou autre ?
Le fenugrec est-il vraiment efficace pour faire grossir le fessier ?
Malheureusement, l’huile est incapable de traverser la barrière cutanée. Il est donc impossible de faire agir localement le fenugrec.
En effet, c’est une plante qui favorise la prise de poids car elle ouvre l’appétit. Cependant, il est vous ne pouvez pas ranger les kilos en plus où vous le souhaitez.
D’autant plus que la génétique intervient dans la prise de poids. En effet, certaines personnes stockent les graisses plutôt au niveau du bas du corps : hanches et fesses. Tandis que pour d’autres, la graisse a tendance à se loger au niveau du ventre.
La crème et l’huile de fenugrec ne permettent donc pas de faire grossir le fessier. Pour le reste, il va de soi que si vous vous supplémentez en fenugrec, vous prendrez sans doute du poids réparti dans tout votre corps. Vos fesses seront donc aussi concernées par la prise de poids.
Rassurez-vous, il existe des solutions très naturelles pour augmenter le volume de ses fesses.
Faire grossir son fessier naturellement
Pour grossir, il faut consommer plus que de calories dépensées au cours de la journée. Cela ne signifie pas manger n’importe quoi pour autant. Attention, vous ne pouvez toujours pas localiser la prise de poids.
Cependant, pour prendre du fessier, il est possible de réaliser des exercices de musculation spécifiques. Ils rendront votre fessier plus bombé.
Manger sainement
En effet, même si vous souhaitez grossir, il ne faut surtout pas manger des produits trop gras et trop sucrés. Sinon, vous allez stocker de la graisse, ce qui est mauvais pour la santé. De plus, rien ne garantit que celle-ci ira droit dans votre fessier.
La prise de supplément peut être un bon allié. Le fenugrec, les protéines, etc. favorisent la prise de poids.
Par ailleurs, il faut augmenter les quantités dans vos assiettes. Mais vous devez respecter vos besoins en nutriments. Soyez donc attentif aux lipides, glucides et protéines que vous consommez au cours de la journée.
Ce n’est pas parce que vous souhaitez grossir qu’il ne faut pas manger de légumes et de fruits, bien au contraire.
Faire des exercices de musculation
Nous vous proposons de découvrir quelques exercices de musculation pour muscler vos fesses. Attention, vous pouvez accentuer le travail sur les fessiers. Mais n’oubliez pas que pour avoir un corps harmonieux, il faut travailler tous vos muscles.
Le squat bulgare
- munissez-vous de 2 haltères légers ;
- vous êtes debout, dos à un banc de musculation à une distance d’un pas environ ;
- placez le dessus du pied droit sur le banc de musculation ;
- le pied gauche est bien à plat sur le sol ;
- vos bras sont le long de votre corps, un haltère dans chaque main ;
- effectuez une flexion du genou gauche ;
- votre cuisse gauche est parallèle au sol ;
- votre genou droit pointe vers le sol ;
- remontez, sans verrouiller le genou gauche ;
- recommencez le mouvement plusieurs fois ;
- changez de côté.
Le Hip Thrust
- allongez-vous sur le dos sur un tapis de gym ;
- repliez les jambes pour poser vos pieds bien à plat sur le sol ;
- levez le bassin vers le haut tout en contractant les abdos et les fessiers ;
- relâchez tout en contrôlant la descente ;
- le bassin ne touche pas le sol ;
- vous remontez de nouveau et poursuivez le mouvement plusieurs fois.
Les abductions de la hanche
- placez-vous à 4 pattes sur un tapis de gym ;
- levez et poussez vers l’arrière avec la jambe droite ;
- votre cuisse est parallèle au sol et votre fessier est contracté ;
- revenez en position initiale et faites de même avec l’autre jambe ;
- continuez d’inverser le rôle des jambes.
Conclusion
Le fenugrec est une plante qui favorise la prise de poids. Cependant, il est impossible de localiser la prise de poids au niveau des fesses.
Ainsi, si vous ne prenez que du fenugrec pour avoir un gros fessier, c’est peine perdue. Les suppléments sont un accompagnement à des repas sains. Ici, il faut surtout faire des exercices de fitness pour prendre des fessiers.
Le fenugrec ne permet donc pas de faire grossir le fessier.
